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ペアーズのいいね送る相手の選び方は?無駄撃ちしない基準5選

2026 9/01
恋愛心理
2026-09-01
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man using dating app smartphone night

「今月もいいねが残りわずかなのに、1件もマッチしてないな…」と、深夜にスマホを見ながら悩んでいませんか。

実は、何十件送ってもマッチしないのは魅力不足のせいではなく、競争率の高い相手にいいねを撃ってしまっているだけなんです。

この記事では、ペアーズのいいねの仕組みと女性の平均いいね数を踏まえて、送るべき相手と避けるべき相手を数字と基準で見分ける方法について解説します。

読み終える頃には、限られたいいねと課金を会話が続く相手だけに集中して送れるようになっているはずですよ。

目次

ペアーズのいいねを無駄撃ちすると損する3つの理由

man tired using smartphone at night

いいねは無限に送れる資源ではありません。

数に上限があり、相手を選ばず送るほど、時間も課金も静かに削られていきます。

まずは、無差別ないいねがなぜ損につながるのか、3つの理由から整理していきましょう。

  1. 月に付与されるいいね数には上限がある
  2. いいねを送ってもマッチ率は数%にとどまる
  3. 人気会員へのいいねは埋もれて返ってこない

どれも自分を責める話ではなく、撃ち方を変えるための前提なので、肩の力を抜いて読んでみてください。

①月に付与されるいいね数には上限がある

いいねは毎月決まった数しか手に入りません。

マッチングアプリNEOの解説によると、無料会員に毎月付与されるいいねは30件で、保有できる上限は50件ほどです。

有料会員になっても、基本の付与数は毎月30件と大きくは変わりません。

つまり、1ヶ月に打てる弾は限られているわけです。

いいね1件の価値は決して軽くありません。だからこそ、送る前に相手を見極める習慣が効いてきます。

②いいねを送ってもマッチ率は数%にとどまる

いいねを送っても、すぐにマッチが決まるわけではありません。

相手が「いいね、ありがとう」を返して、はじめてマッチが成立するからです。

女性は毎日大量のいいねから選んでいます。数だけ多く送っても、成立するのは一部です。

当てずっぽうで撃つほど、徒労感だけが積み上がっていきます。

③人気会員へのいいねは埋もれて返ってこない

見た目やスペックが上位の人気会員には、短期間でいいねが殺到します。

その山のなかに自分の1件を放り込んでも、気づいてもらえる可能性は高くありません。

相手からすれば、選びきれないほどの候補が並んでいる状態です。

人気会員へのいいねは大半が埋もれます。ここが、頑張ってもマッチしない無駄撃ちの正体でしょう。

次の章では、では具体的に何いいねの相手を狙えばよいのかを見ていきます。

編集長・篠原
編集長・篠原
残りわずかのいいねを見て焦る感覚、自分もめちゃくちゃ分かるんですよね。ここで撃ち方を見直せたら、それだけで気持ちがだいぶ楽になると思いますよ。

ペアーズの女性のいいね数は何いいねが狙い目?

data chart on smartphone screen

狙うべき相手は、いいねが多すぎる人気会員ではありません。

平均前後の現実的な層のほうが、マッチも会話も続きやすいからです。

ここでは、何いいねの女性を狙うかという数字の目安を持ち帰ってください。

女性の平均いいね数は男性を大きく上回る

まず、男女でいいね数に大きな差がある事実を押さえておきましょう。

マッチアップが会員1253人に行った調査では、男性の平均が22件、女性は112件と5倍以上を集めていることがわかっています。

女性は男性の5倍もいいねを受け取ります。待っているだけで候補が集まりやすい環境です。

この前提を知らないと、狙う層を見誤ってしまいます。

平均前後の女性は返信率が高く狙い目になる

どのくらいのいいね数の女性を狙えばよいのでしょうか。

おすすめは、突出した人気会員を避け、平均前後かそれ以下の層に絞ることです。

いいね数の目安を、狙い目度とあわせて整理してみました。

いいね数の目安相手の状況狙い目度
〜30件新規や始めたばかり競争が少なく狙える
30〜150件平均前後で返信に余裕最も現実的な狙い目
数百件超突出した人気会員競争が厳しく非推奨

平均前後の層が最も返信をもらいやすいです。この帯を中心に送ると、同じいいねでも手応えが変わります。

いいねが集中する人気会員は競争で埋もれる

数百件を超える人気会員は、たしかに魅力的に映ります。

人気会員は返信率がぐっと下がります。ハイスペック男性も含めた激戦区だからです。

身の丈に合う相手を選ぶのは、妥協でも負けでもありません。

消耗を減らしながら、会話まで進む確率を上げられるでしょう。

ペアーズでいいねを送るべき相手の特徴5選

woman smiling profile online dating

いいね数だけで相手を判断する必要はありません。

ペアーズでいいねを送る相手の選び方は、行動シグナルを基準にすると精度が上がります。

マッチしやすく会話も続く相手を、5つの特徴から見分けていきましょう。

  1. ログイン頻度が高くアクティブに動いている
  2. 登録から日が浅い新規会員に該当している
  3. プロフィール本文を丁寧に書き込んでいる
  4. コミュニティや価値観タグが重なっている
  5. 自己紹介文に恋活の真剣度がにじんでいる

すべてを完璧に満たす相手を探すより、当てはまる数が多い人から送るのがおすすめです。

①ログイン頻度が高くアクティブに動いている

最初に確認したいのは、相手が今もアプリを使っているかどうかです。

プロフィールには、24時間以内やオンラインといったログイン状況が表示されます。

直近に動いている相手なら、いいねに気づいてもらえる確率が高まります。

ログインが新しい相手ほどマッチしやすいです。まずはここを見る癖をつけてください。

②登録から日が浅い新規会員に該当している

登録したばかりの新規会員は、じつは狙い目です。

新規会員はまだ競争相手が少ないです。1件ずつ丁寧に見てもらいやすくなります。

ペアーズには新しく登録した会員が集まる表示もあり、そこから探せます。

早めに動いた人が有利になりやすいでしょう。

③プロフィール本文を丁寧に書き込んでいる

自己紹介文がしっかり書かれている相手は、真剣度が高い傾向にあります。

時間をかけて文章を整えている分、出会いに前向きだと読み取れるでしょう。

さらに、共通の話題も見つけやすく、最初のメッセージも送りやすくなります。

記述量は相手の本気度を映します。数行で終わる人より、会話が続きやすいです。

④コミュニティや価値観タグが重なっている

共通点の多さは、会話の続きやすさに直結します。

ペアーズでは、参加コミュニティや価値観のタグから相手との重なりを確認できます。

たとえば、次のような重なりがあると話題に困りません。

  • 休日の過ごし方(インドア派・ゲーム好きなど)
  • 好きな食べ物やお酒の系統
  • 結婚や恋愛への価値観

目安として、共通コミュニティが3つ以上あると会話が弾みます。

⑤自己紹介文に恋活の真剣度がにじんでいる

最後の基準は、文面から伝わる本気度です。

文面の本気度は温度差を防ぐ手がかりです。

真剣に相手を探している、長く続く関係を築きたい、といった一文があると安心できます。

一方で、遊び目的をにおわせる相手とは温度差が生まれやすいです。

送る前にひと呼吸おいて、読み返してみてください。

編集長・篠原
編集長・篠原
自分もいいね数ばかり気にしてた時期があったんですけど、実は動いてるかどうかを先に見るだけで反応が変わるんですよね。ここは本当に効くので、当てはまる数が多い人から送ってみてください。

いいねがもったいない避けるべき相手の特徴3選

red warning sign smartphone app

送るべき相手がわかったら、避けたい相手も押さえておきましょう。

稼働が低い・情報が薄い・理想が高すぎる相手は、マッチしても実りにくいからです。

いいねを浪費しないために、3つの特徴を確認してください。

①最終ログインが1ヶ月以上前で埋もれている

まず外したいのは、長くログインしていない相手です。

最終ログインが1ヶ月以上前だと、アプリを開かず幽霊会員化している恐れがあります。

いくらいいねを送っても、そもそも通知を見ていません。

眠っている相手にいいねは届きません。ログイン状況は送る前に必ず確認しましょう。

②プロフィールが数行で真剣度が読めない

自己紹介がほんの数行しかない相手も、慎重に見たいところです。

情報の薄さはミスマッチの前触れです。真剣度も人柄も読み取れません。

なかには、勧誘目的の業者が混じっている場合もあります。

判断材料が少ない相手は、後回しで構いません。

③理想条件が高すぎて自分と釣り合っていない

相手の希望条件が極端に高い場合も、いいねは実りにくいです。

年収や身長などの条件を細かく指定している相手は、それだけ選別も厳しくなります。

自分の属性と照らして、無理のない範囲かを冷静に見てみましょう。

釣り合う条件かどうかを先に見極めます。背伸びした1件より、等身大の1件が実を結びます。

いいねの前後で差がつく3つのアプローチ機能

hands using smartphone app interface

いいねを送るだけが、ペアーズの動き方ではありません。

足あと・きになる・メッセージ付きいいねを使い分けると、少ない弾でもマッチ率を底上げできます。

目的別の使いどころを見ていきましょう。

①足あとを残して相手の反応を確かめる

足あとは、相手のプロフィールを見たときに残る記録です。

fb-deaiの解説によると、足あと経由のいいねは通常より2〜3倍マッチしやすくなるとされています。

足あとが返る相手は脈ありのサインです。反応を見てから送れば、無駄撃ちを減らせます。

まずは足あとをつけて、相手の動きを確かめましょう。

②きになるで気軽に興味を伝える

きになるは、相手にさりげなく興味を伝えられる機能です。

ペアーズのヘルプによると、お互いにきになるを付け合った相手には、無料でいいねを送れる仕組みになっています。

いきなりいいねを消費するのがためらわれる相手に向いています。

きになるはいいねを温存できる使い方です。気になる程度の相手はまずここから試しましょう。

③メッセージ付きいいねで本気度を示す

ここぞという相手には、メッセージ付きいいねが効きます。

TOWOOの解説によると、メッセージ付きいいねは通常のいいね1件に加えて3ポイントを消費し、200文字までのメッセージを添えられる仕組みです。

一言そえるだけで、ほかの候補との違いを出せます。

本命にはメッセージ付きで本気度を伝えます。ポイントを使う価値があるのは、この場面でしょう。

狙い目の相手を効率的に絞り込む3つの検索テクニック

search filter settings mobile app

探す段階で工夫すれば、無駄撃ちの候補は最初から減らせます。

マイタグや検索条件を使い、狙い目の相手だけを一覧に絞り込みましょう。

すぐ試せる3つのテクニックを紹介します。

①マイタグで価値観の合う相手を絞り込む

マイタグは、趣味や価値観をタグ化して相手を探せる機能です。

マイタグで共通点の多い相手を抽出できます。選んだタグを付けた相手だけが一覧に並びます。

共通点のある相手に絞れるので、会話のきっかけにも困りません。

まずは自分の趣味タグから探してみてください。

②ログイン頻度で今アクティブな人を探す

検索結果は、並び替えの条件を変えられます。

ログイン順なら稼働中の相手を優先できます。今まさに動いている相手が上位に表示されるでしょう。

稼働の高い相手に絞れば、いいねへの反応も早くなります。

眠っている会員を避ける近道になるでしょう。

③人気会員に偏らない検索条件を設定する

検索条件の設定しだいで、狙う層はコントロールできます。

年齢や居住地に加え、自分と価値観の近い条件を組み合わせるのがコツです。

あえて上位人気層に集中しない条件にすると、競争のゆるい相手に出会えます。

条件を絞るほど無駄撃ち候補は減ります。ここまでの基準とあわせて設定してみましょう。

編集長・篠原
編集長・篠原
送る相手を選ぶ前に、探し方でふるいにかけておくのが自分は一番ラクだと思ってます。ここで絞れてると、あとの一件一件がぐっと軽くなりますよ。

マッチ率が上がるいいねを送るタイミング3選

clock and calendar with smartphone

同じいいねでも、送るタイミングで反応は変わります。

相手が動いている時間や、登録が増える時期を狙うのが効果的です。

成果を伸ばす3つのタイミングを押さえておきましょう。

①相手のログイン直後を狙って送る

もっとも反応されやすいのは、相手がオンラインの瞬間です。

ログイン中に送れば通知が埋もれにくく、その場で気づいてもらえます。

オンライン表示を見て、動いている相手から送るとよいでしょう。

オンライン中の相手は通知に気づきやすいです。この一手間だけで反応率は変わります。

②夜21〜24時の活発な時間帯に送る

一日のなかでも、夜は利用がとくに集中する時間帯です。

出会いコンパスの調査によると、運営企業の83%が夜間を利用のピークと回答し、利用は18〜22時に集中すると報告されています。

夜の時間帯は反応が集まりやすいです。相手がアプリを開いている確率が高まります。

仕事帰りにひと息つく時間を狙ってみてください。

③連休や年末年始など登録が増える時期に送る

大型連休や年末年始は、新規会員が一気に増えます。

時間に余裕ができ、恋活を始める人がまとまって登録するからです。

競争がゆるい新規会員に、早いタイミングで送れるチャンスになります。

連休は新規会員を狙える絶好の時期です。長期休暇の前後は少し多めに動いてみましょう。

いいねは狙い目の相手に絞れば無駄撃ちは減らせる

ペアーズのいいねは、ハイスペック競争に飛び込む必要はありません。

平均前後で今も動いている相手を、数字と行動シグナルから見極めて送るのが近道です。

避けたい相手を先に外し、機能とタイミングを使い分ければ、限られたいいねと課金を損なく活かせます。

まずは今月残っているいいねを、この記事の基準に沿って狙い目の相手にだけ送ってみてください。

下手な鉄砲をやめれば、マッチ率も気持ちの余裕も、少しずつ上向いていくはずですよ。

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