「同世代の友達に次々と彼女ができて、そろそろ自分も動かないと焦るけど、何から始めればいいんだろう」と悩んでいませんか。
実は、MMD研究所の2025年調査によると、20代の22.6％が出会いのきっかけとしてマッチングアプリを挙げ、職場や学校に次ぐ手段になっていることがわかっています。
この記事では、20代男性がマッチングアプリで恋活を失敗せずに始める5つのステップについて解説します。
読み終わる頃には、迷わず今日から登録して進められる状態になっているはずですよ。
20代の恋活に向いたマッチングアプリおすすめ3選
恋活に使えるアプリは山ほどあります。そのなかでも、20代がまず候補にすべきは3つです。
選ぶ軸は、会員数の多さ・出会い方・相性重視の3タイプに分かれます。
タイプが違う3つなので、自分の性格に近いものから読んでみてください。
①ペアーズは会員数最多で地方でも相手が見つかる
まず筆頭候補になるのがペアーズです。
国内でも屈指の規模で、累計会員数は2,700万人を超えています。
MMD研究所の2025年調査でも、利用経験のあるアプリはペアーズが42.8％で最多と報告されています。
会員が多いほど地方でも相手が見つかります。
職場に出会いが少なく行動範囲も狭い人ほど、まず登録して損はないでしょう。
②タップルは趣味でつながり気軽にデートできる
次に、気軽さで選ぶならタップルです。
趣味タグで相手を探せるのが大きな持ち味になります。
ゲームや映画、カフェ巡りなど、共通の趣味を起点につながれます。
そのため最初のメッセージで話題に困りにくく、会話も自然に弾むでしょう。
共通の趣味があれば気軽にデートへ進めます。
まずは軽く会って相性を確かめたい人に向いています。
③withは心理テストで内面重視の相手と出会える
中身で選ばれたい人にはwithが合います。
withは心理テストや価値観診断が充実したアプリです。
診断結果をもとに、考え方の近い相手とつながれます。
顔やスペックに自信がなくても、内面から興味を持ってもらえます。
容姿で勝負するのが苦手な人ほど、力を発揮できるでしょう。
20代男性のマッチングアプリ恋活はいくらかかる？
始める前に気になるのが料金です。
結論として、女性はほぼ無料、男性は月3,000〜4,000円が相場になります。
ただし登録からマッチまでは0円で試せるので、いきなり課金する必要はありません。
女性はほとんどのアプリで無料で使える
まず前提として、女性はほとんどのアプリを無料で使えます。
メッセージのやりとりまで料金がかからない仕組みが一般的です。
女性が無料だから利用者が集まりやすくなります。
その結果、男性にとっても出会える相手の数が増えます。
男性が有料でも会員が多いのは、この土台があるからにほかなりません。
男性は月3,000〜4,000円が料金の相場になる
男性の料金は、月3,000〜4,000円が相場です。
たとえばペアーズやタップルの1か月プランは、月3,700円前後になります。
1か月プランは割高で、6か月や12か月とまとめるほど月あたりは安くなります。
長期プランなら、月2,000円前後まで下がるケースもあります。
本気で恋活するなら3か月以上が割安です。
まずは短期で試し、続けそうなら長期へ切り替えるのが無理のない進め方でしょう。
男性も登録とマッチまでは0円で試せる
意外に思うかもしれません。男性も途中までは無料で使えます。
無料会員でも、登録・プロフ作成・いいね送信・マッチまではできます。
有料になるのは、マッチした相手とメッセージを始める段階からです。
無料の範囲で相手の反応を確かめてから課金できます。
だからこそ、いきなり複数アプリに課金せず、1〜2個に絞ってください。
20代のマッチングアプリ恋活の始め方5ステップ
ここからが本題の、恋活の始め方です。
20代のマッチングアプリ恋活は、次の5ステップで進めれば初心者でも迷いません。
一つずつ流れを追えば、初日でいいね送信まで進めるはずですよ。
①目的に合うアプリを1〜2個に絞って登録する
まずは恋活向けのアプリを1〜2個に絞って登録します。
掛け持ちしすぎると、通知もやりとりも管理しきれません。
最初は1〜2個に集中したほうが結果を出せます。
先ほど紹介した3つから、自分の目的に近いものを選んでください。
登録では、公的書類による年齢確認が必ず求められます。
18歳以上を証明して安全に使うための仕組みなので、身がまえなくて大丈夫です。
②プロフィール写真と自己紹介文を用意する
登録できたら、プロフィール写真と自己紹介文を用意します。
ここはマッチの前提になる土台なので、後回しにしないでください。
空欄だらけのプロフでは、いいねを送っても反応が返ってきません。
写真と自己紹介はマッチ数を大きく左右します。
まずは顔がわかる写真を1枚用意するところから始めましょう。
具体的な作り込み方は、このあとの章でくわしく紹介します。
③気になる相手に毎日いいねを送る
プロフが整ったら、気になる相手へいいねを送りましょう。
無料会員でも、1日に一定数のいいねを送れます。
毎日こつこつ送るほどマッチ確率は上がります。
1回でマッチしなくても、落ち込む必要はありません。
数を送るうちに、相性のいい相手と自然につながっていくでしょう。
④マッチしたら24時間以内にメッセージを送る
マッチが成立したら、24時間以内に最初のメッセージを送ります。
時間が空くほど、相手の興味は冷めてしまうでしょう。
熱があるうちに送るほど返信されやすくなります。
凝った文章はいりません。挨拶と一言の質問で十分です。
最初の一通で気負いすぎないでください。
⑤会話が続いたら2週間以内にデートに誘う
やりとりが続いたら、2週間以内にデートへ誘います。
メッセージだけを長く続けても、関係はなかなか深まりません。
2週間を目安に対面へ進めると自然です。
まずはランチやカフェなど、1〜2時間の軽い約束がおすすめです。
相手も同じように次の一歩を待っているかもしれませんよ。
マッチ率が上がる20代男性のプロフィールのコツ3選
ここでは、マッチ率を上げるプロフィールのコツを紹介します。
押さえるべきは、写真・自己紹介文・恋活の真剣度の3点です。
容姿に自信がなくても効く順に並べたので、できるものから試してください。
①写真は自然光の屋外で撮った清潔感のある1枚を選ぶ
メイン写真は、自然光の屋外で撮った1枚を選びます。
室内の暗い自撮りより、屋外の明るい写真のほうが印象は上がるでしょう。
清潔感のある1枚が第一印象を決めます。
写真は全部で3枚あると理想的です。
顔がはっきりわかる1枚に、雰囲気が伝わる写真を2枚添えてください。
加工しすぎると会ったときのギャップになるので、控えめにしましょう。
②自己紹介文は300字前後で趣味と休日の書き方を整える
自己紹介文は、300字前後にまとめるのが読みやすい分量です。
長すぎると読み飛ばされ、短すぎると人柄が伝わりません。
仕事・趣味・休日の過ごし方・恋活への思いを順に書くと整います。
趣味と休日を具体的に書くと会話が生まれます。
✅ OK 例
はじめまして。地方でメーカーの仕事をする20代です。休日はカフェ巡りと映画が好きで、最近は自炊にもはまっています。誠実にお付き合いできる人と出会えたらうれしいです。
このように具体的な行動を1つ入れると、人柄が伝わりやすくなります。
③恋活の真剣度を一言添えて誠実さを伝える
最後に、恋活への真剣度を一言添えます。
遊び目的だと思われると、同世代の女性は警戒して離れてしまいかねません。
長く続く関係を築きたいと素直に書くだけで、印象は変わります。
誠実さを一言で示すと安心してもらえます。
飾らず正直に書くことが、結局はいちばんの近道になるでしょう。
サクラや業者など要注意人物を見分ける3つのポイント
安心して使うために、要注意人物の見分け方も知っておきましょう。
危険な相手は、外部誘導・不自然なプロフ・金銭勧誘の3サインで見抜けます。
どれも他人事ではないので、心当たりのサインが出たら早めに距離を取ってください。
①すぐLINE交換や外部サイトへ誘導する相手を避ける
まず警戒したいのが、すぐ外部へ誘導してくる相手です。
マッチ直後にLINEや別サイトへ移そうと急ぐのは、危険信号といえます。
アプリ外へ連れ出し、課金サイトへ誘導する業者の定番手口だからです。
急な外部誘導は業者を疑うサインです。
やりとりは、しばらくアプリ内で続けるのが安全でしょう。
②写真がモデル級で自己紹介が薄い相手を疑う
次に、写真と中身のちぐはぐな相手を疑いましょう。
モデル級に整った写真なのに、自己紹介がほぼ空欄というパターンです。
写真と中身のギャップは要注意です。
本人確認済みマークが付いているかも、あわせて確かめてください。
拾い画像を使うなりすましも一定数いるので、油断は禁物です。
違和感が消えないうちは、いいねを返さなくてもかまいません。
③会う前に投資や副業の話を出す相手を通報する
いちばん危険なのが、金銭の話を持ちかけてくる相手です。
会う前から投資や副業、もうけ話を出してきたら要注意です。
恋愛感情を利用してお金をだまし取る手口の入口になっています。
お金の話が出たらすぐ通報とブロックをします。
ためらう必要はありません。運営に通報すれば、相手には通知されません。
初デートにつながるメッセージのコツ3選
最後は、初デートにつなげるメッセージのコツです。
共通点・質問と自己開示・相手のペースの3つを守れば、会話は自然に続きます。
むずかしいテクニックはいらないので、気楽に読んでみてください。
①最初のメッセージはプロフィールの共通点に触れる
最初のメッセージは、相手のプロフの共通点に触れます。
あいさつだけでは、その他大勢に埋もれかねません。
同じ映画が好きなんですねと、具体的に触れると印象が残ります。
共通点に触れると返信率がぐっと上がります。
プロフをきちんと読んだ姿勢が、相手には好印象に映るでしょう。
②質問と自己開示をバランスよく交える
会話が続くかは、質問と自己開示のバランスで決まります。
質問ばかりだと、尋問のように感じさせてしまいます。
自分の話も少し混ぜると、相手も安心して打ち明けやすくなるでしょう。
質問と自己開示は半々を目安にします。
自分の話を添えてから相手に聞き返すと、往復が自然に続きます。
③長文や連投を避けて相手のペースに合わせる
やりとりでは、長文や連投を避けて相手のペースに合わせます。
返信が来る前に何通も送ると、重いと思われかねません。
文章の量やテンポは、相手に合わせるくらいがちょうどいいです。
相手のペースに合わせると心地よい距離を保てます。
会話が温まってきたら、今度ごはんでもどうですかと軽く誘ってください。
20代の恋活はアプリを絞って手順どおり始めれば失敗しない
20代の恋活は、むずかしく考える必要はありません。
恋活向けのアプリを1〜2個に絞り、登録からデート打診までを順にこなすだけです。
料金の目安と要注意人物の避け方さえ押さえれば、損も失敗も大きく減らせます。
容姿やスペックに自信がなくても、同世代の中で相手はきっと見つかります。
まずは今日、気になったアプリを1つ無料で登録し、写真を1枚選ぶところから始めてください。
動き出した人から、出会いは近づいていきますよ。
