娘を寝かしつけた22時過ぎ、静かな部屋でスマホを眺めながら「このまま誰とも出会えず、ひとりで歳を重ねていくのかな」と悩んでいませんか。
実は、バツイチ30代からでも恋愛や再婚のチャンスは十分に残されていて、幸せな再スタートを叶えた人はたくさんいるんです。
この記事では、バツイチ30代が恋愛に不安を感じる理由から、失敗を避ける考え方、子どもがいる場合の進め方、理解のある相手と出会える場まで解説します。
読み終わるころには、こわごわとためらっていた最初の一歩を、そっと踏み出せるようになっているはずですよ。
バツイチ30代の恋愛再スタートが不安になる3つの理由
恋愛の再スタートに不安を感じるのは、あなたが弱いからではありません。
離婚を経験した人の多くが、同じ気持ちを通ります。まずは、その不安の正体を3つに分けて見ていきましょう。
どれも心当たりがあるはずなので、自分に近いものから読んでみてください。
①また同じ失敗を繰り返すと恐れている
離婚の原因を思い出すと、「また同じことになったら」と胸が苦しくなりますよね。
この恐れは、過去のつらさをきちんと覚えている証拠です。決して臆病なわけではありません。
むしろ痛みを知っているからこそ、次はもっと慎重に相手を選べるでしょう。
大切なのは、その恐れを恋愛しない理由にしてしまわないことです。
恐れは再挑戦の準備が整ってきたサインです。
②子持ちだと恋愛対象外だと思い込んでいる
「子どもがいる自分なんて、恋愛対象に見てもらえない」と感じていませんか。
実際に、それは自己肯定感が下がっているときに生まれやすい思い込みです。
子育てを頑張る姿は誠実さの証として伝わります。魅力だと受け取る人は確かにいます。
相手を探す前から、自分で自分を恋愛対象の外に置く必要はありません。
③恋愛を始めるタイミングをつかめずにいる
いつからまた恋愛していいのか、分からず立ち止まっていませんか。
また、離婚後の心の回復には個人差があり、決まった正解の期間はありません。
半年で前を向ける人もいれば、数年かかる人もいます。だからこそ、周りと比べて焦らないでください。
動き出す目安は日付ではありません。自分の心が軽くなったと感じたときです。
バツイチ30代でも恋愛のチャンスが十分ある3つの根拠
「自分にはもう無理」という気持ちは、思い込みであることが多いです。
ここからは、チャンスが確かにある根拠を3つ紹介します。数字と実態の両面から見ていきましょう。
どれも自分を勇気づけてくれる話なので、安心して読み進めてください。
①離婚後の再婚は年々増えている
再婚はいまや特別なことではありません。
厚生労働省の人口動態統計によると、婚姻件数のうち夫婦の一方または両方が再婚するケースは、およそ4組に1組にのぼります。
結婚したカップルの4組に1組が、なんらかの再婚というわけです。
バツイチという立場を、必要以上に引け目に感じないでください。
②誠実さや包容力が強みとして評価されている
実際に、離婚の経験は、マイナスばかりではありません。
一度結婚生活を送ったからこそ、相手を思いやる距離感が身についています。
この落ち着きや包容力を、頼もしいと感じる人は少なくないでしょう。
過去は弱みではなく、これからの強みに変えられます。
③離婚歴を気にしない相手が一定数存在している
「バツイチだと敬遠される」と思うかもしれません。
ただ、実際には離婚歴をまったく気にしない人が一定数います。
具体的には、自身も離婚を経験した人や、事情を理解したうえで真剣な相手を探す人です。
後半で紹介するように、そうした理解者が集まりやすい場も用意されています。
大切なのは、理解してくれる相手だけを探せばいいと考え方を切り替えることです。
また同じ失敗を繰り返さない再婚に向けた3つのポイント
「また失敗したら」という不安は、具体的な行動に変えると小さくなります。
ここでは、離婚経験を次に活かす3つのポイントを紹介します。
できそうなものが1つでも見つかれば十分なので、気軽に目を通してください。
①離婚の原因を振り返り自分の課題を1つ言葉にする
まず、離婚の原因を静かに振り返ってみてください。
たとえば、価値観のズレ、会話のすれ違い、お金の感覚の違いなど、思い当たることがあるはずです。
ここで相手を責めても、自分を責めても前には進みません。
やってほしいのは、自分側の課題を1つだけ言葉にすることです。
原因は反省材料ではなく次への学びです。1つ気づけたら、同じ後悔はぐっと減ります。
②相手に完璧を求めず価値観の一致を優先する
次の相手には、つい多くの条件を求めたくなります。
年収や見た目も気になるところです。ただ、そこだけで選ぶと再び苦しくなりかねません。
そのため、本当に見てほしいのは、お金の使い方や家族への向き合い方といった価値観です。
条件より価値観の一致を優先してください。
完璧な人はいません。一緒にいて安心できるかを軸にしましょう。
③交際中に金銭感覚と生活リズムをすり合わせる
再婚後の衝突は、交際中のすり合わせで先回りして防げます。
とくに確認したいのは、お金の使い方と生活リズムです。
貯金への考え方、外食や趣味にかける金額、休日の過ごし方などを、少しずつ話してみましょう。
また、会話の中で違和感があれば、早い段階で向き合っておくと安心でしょう。
結婚前の確認が再婚後のすれ違いを防ぎます。
バツイチ子持ちが恋愛を進めるときの3つのポイント
子どもがいると、恋愛の進め方に迷いが増えますよね。
ここでは、自分の心と子どもの気持ちを大切にした3つのポイントを紹介します。
とくに順番が大事なので、①から丁寧に確認していきましょう。
①離婚後は自分の心が回復してから始める
恋愛はまず自分の心の回復から始めます。
実際に、子育てをしながらだと、つい寂しさを埋めたくなります。
その気持ちだけで動くと、良い判断はできません。
ひとりの時間に少し前向きになれた、と感じられたら準備のサインです。
焦らず、心に余裕が戻ってからお子さんとの毎日を土台に踏み出しましょう。
②子どもには交際が安定してから会わせる
相手と子どもを会わせるのは、交際が安定してからにしてください。
なぜなら、出会ってすぐに会わせると、別れたときに子どもが傷ついてしまうからです。
会わせる順番が子どもの情緒を守ります。
身近な大人が急に増えたり消えたりするのは、子どもにとって負担が大きいものです。
信頼できると確信できるまでは、二人で会う時間を大切にしましょう。
③相手には子どもの存在を早めに正直に伝える
子どもの存在は、できるだけ早めに正直に伝えてください。
一方で、隠したまま関係が深まると、打ち明けたときの溝が大きくなりがちです。
プロフィールに書いておくのも一つの手です。
たとえば「実は子どもを育てているんです」と軽やかに切り出すと、相手も受け止めやすくなります。
早めの正直さが後のトラブルを防ぎます。誠実さはむしろ好印象になるでしょう。
離婚歴に理解がある相手と出会える3つの場
最後に、離婚歴に理解のある人と出会いやすい場を3つ紹介します。
自分に合いそうなものを1つ選んで、まずは眺めるだけでも大丈夫です。
費用や安心感が違うので、自分の優先順位と照らし合わせてみてください。
①マリッシュ｜再婚を望む会員が多く理解を得やすい
マリッシュは、再婚活やシングルの人への理解が深いマッチングアプリです。
実際に、会員のおよそ半数が婚姻歴ありとされ、バツイチという立場を引け目に感じにくい環境です。
離婚歴や子どもへの理解を示せる、リボンマークという独自機能もあります。
女性は無料、男性も月3,400円ほど（Web版の1か月プラン）から始められます。
同じ境遇の相手を見つけやすい場です。最初の一歩として選びやすいでしょう。
②ペアーズ｜会員数が多く同じ境遇を見つけやすい
ペアーズは、累計会員数が国内でもとくに多いマッチングアプリです。
母数が大きいほど同じ境遇の相手も見つかります。
さらに、プロフィールやこだわり条件を使えば、離婚歴に理解のある人をしぼり込めるのも強みです。
女性は無料、男性は月1,650円〜4,800円ほどで、契約期間が長いプランほど1か月あたりの料金が下がります。
まずは幅広く相手を探したい人に向いているでしょう。
③結婚相談所｜身元確認があり安心して進めやすい
もっと確実に再婚を目指したいなら、結婚相談所という選択肢もあります。
入会時に独身証明書などの提出が必要なため、身元のはっきりした相手と出会えます。
また、担当者のサポートを受けながら進められるので、一人で抱え込まずに済むでしょう。
費用はかかりますが、その分だけ相手の本気度は高い傾向にあります。
安全性と本気度を重視する人に向いています。
ここまでの3つを、特徴と料金の目安で比べてみましょう。
| サービス | 特徴 | 料金の目安 | 向いている人 |
|---|---|---|---|
| マリッシュ | 再婚・シングルへの理解が深い | 女性は無料／男性は月3,400円〜 | 理解者を探したいバツイチ・子持ち |
| ペアーズ | 累計会員数が国内最大級で母数が多い | 女性は無料／男性は月1,650円〜4,800円 | まず幅広く相手を探したい人 |
| 結婚相談所 | 身元確認があり安心して進めやすい | 入会金＋月会費（数万円規模） | 費用をかけても本気で再婚したい人 |
費用を抑えたいならアプリ、確実さを求めるなら相談所、と考えると選びやすいでしょう。
バツイチ30代でも恋愛の再スタートは怖くない
離婚を経験しても、恋愛の再スタートは十分にやり直せます。
そのため、原因を学びに変え、自分と子どもの気持ちを大切に進めれば、幸せな再婚も叶います。
不安を感じるのは、あなたが次の一歩へ動き出す準備が整ってきたサインです。
その気持ちを、どうか自分を責める材料にしないでください。
まずはマリッシュのような理解者の多い場に無料で登録し、プロフィールを眺めるだけでも構いません。
こわごわのその一歩が、新しい毎日の入り口になっていくでしょう。
